Ćwicz, ćwicz, ćwicz

Przynajmniej 15 min dziennie,

Ćwicząc regularnie dbasz o swoje ciało,
zgrabną sylwetkę, a co za tym idzie – dobre samopoczucie.
Jeżeli będziesz regularnie ćwiczyć, twoje ciało stanie się
bardziej kształtne i atrakcyjne – na pewno zyska na tym
twoja pewność siebie.
Wysiłek fizyczny pozwala też rozładować negatywne emocje,
z którymi coraz częściej nie potrafimy sobie radzić.

Co nam dają ćwiczenia?
– Mocne serce
– Silne mięśnie, zdrowe kości
– Głębszy oddech
– Dla zwiększenia odporności
– Dbamy o poziom cholesterolu
– Trening jest dobry dla cukrzyka
– Endorfiny!!!